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以色列科学家的一项研究结果显示，抑郁可能导致骨质疏松。这
一结果意味着，抗抑郁药物也许可以用于治疗骨质疏松症。科学家称，
抑郁可能是导致骨质流失和骨质疏松的重要因素之一。抑郁情绪会激
发交感神经系统释放去甲肾上腺素，去甲肾上腺素会损伤生成骨骼的
细胞。而这项研究也显示，抗抑郁药物能阻断去甲肾上腺素并逆转其
负面作用。
本日志相关的主题：
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| 健康过冬,不得病 |
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[ 2007-8-23 16:34:00 | By: uvwxyz8 ] |
11月7日立冬了，说起来冬季不是太让人愉快的季节，稍不留神
各种疾病就会找上门来，尤其是老人、小孩以及身体抵抗力比较差的
人，在寒冷的冬天更要严阵以待。医药健康栏目将为大家健康过冬支
招。
流感和感冒
秋冬交替时气温降低、昼夜温差变大，常人最需提防的就是流感
和普通性感冒的侵袭。
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| 睡眠不足,损害记忆 |
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[ 2007-8-23 16:20:00 | By: uvwxyz8 ] |
英国研究人员对实验鼠进行的一项研究显示，睡眠不足会损害记
忆力。
研究小组在研究中让实验鼠72小时不睡觉，结果显示，不让睡觉
会使压力激素在实验鼠大脑海马区聚积，进而阻碍新的记忆细胞的生
长。
负责这项研究的伊丽莎白·古尔德说，研究发现，这种啮齿动物
的主要压力激素肾上腺酮产生的量越多，神经细胞生长能力越低。而
通过切除实验鼠的肾上腺来阻止这种压力激素的产生，即使不让实验
鼠睡觉，它们仍然能像往常一样不断生出新的神经细胞。因此研究人
员认为，睡眠不足会使压力激素水平提高，从而导致神经细胞减少，
削弱某种学习能力和记忆力。
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| 老年人,营养需要 |
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[ 2007-8-23 11:58:00 | By: uvwxyz8 ] |
在科学家看来，钻研外语如同做大脑体操，道理跟健身相同。通
过外语学习，脑灰质越积越多，大脑将一直保持年轻的状态。科学试
验也证实，学习外语在推动人脑年轻化方面具有不可小觑的作用。
掌握一门外语，经常用它阅读和交谈，这是最好的脑体操！研究
发现，使用两种语言能够加强脑部供血，优化神经细胞之间的联系，
这都能起到延缓脑部衰老的作用。脑部受到良好“训练”后，掌握双
语的人能够迅速适应周围环境的变化，更专注于重要事务。这是因为
他们的头脑能够从一种语言迅速转向另一种语言，不去理会多余的信
息。
英国神经学家证实，掌握外语能够从本质上改善脑灰质。
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在科学家看来，钻研外语如同做大脑体操，道理跟健身相同。通
过外语学习，脑灰质越积越多，大脑将一直保持年轻的状态。科学试
验也证实，学习外语在推动人脑年轻化方面具有不可小觑的作用。
掌握一门外语，经常用它阅读和交谈，这是最好的脑体操！研究
发现，使用两种语言能够加强脑部供血，优化神经细胞之间的联系，
这都能起到延缓脑部衰老的作用。脑部受到良好“训练”后，掌握双
语的人能够迅速适应周围环境的变化，更专注于重要事务。这是因为
他们的头脑能够从一种语言迅速转向另一种语言，不去理会多余的信
息。
英国神经学家证实，掌握外语能够从本质上改善脑灰质。
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| 美味奶酪、美丽生活 |
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[ 2007-8-23 9:02:00 | By: uvwxyz8 ] |
国民健康天后张淳淳老师率先再将风靡欧美的“花生葫芦球(FITNESS BALL)”，推广给日、港、台的朋友，同时结合国内外体适能教练与专家，研发出一套减压、塑身运动课程，引领全民健康塑身运动。
美大腿后健肌群伸展
将花生球立于身体正前方，双手手掌心放在花生球顶端，身体往前倾，膝盖伸直，再将上半身往下移，移至肩膀与手掌同高于相同水平面上，充份的伸展到你的臀部与腿部之间的大腿后方广大的肌健群。
功能：美化双腿后方线条，防止臀部下垂。
花生球纤细美腰操
将臀部坐在花生球上，双手平抬于胸部前方，左右来回扭转动你的腰部。
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| 葫芦球,花生 |
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[ 2007-8-22 18:57:00 | By: uvwxyz8 ] |
国民健康天后张淳淳老师率先再将风靡欧美的“花生葫芦球(FITNESS BALL)”，推广给日、港、台的朋友，同时结合国内外体适能教练与专家，研发出一套减压、塑身运动课程，引领全民健康塑身运动。
美大腿后健肌群伸展
将花生球立于身体正前方，双手手掌心放在花生球顶端，身体往前倾，膝盖伸直，再将上半身往下移，移至肩膀与手掌同高于相同水平面上，充份的伸展到你的臀部与腿部之间的大腿后方广大的肌健群。
功能：美化双腿后方线条，防止臀部下垂。
花生球纤细美腰操
将臀部坐在花生球上，双手平抬于胸部前方，左右来回扭转动你的腰部。
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| 不吃硬,吃软 |
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[ 2007-8-22 18:26:00 | By: uvwxyz8 ] |
●牙齿不齐。
广州医学院第二附属医院口腔科周少云主任介绍，从考古中发掘的化石来看，古代猿人普遍牙齿排列整齐，这是因为他们吃的都是“生猛海鲜”，每日用牙撕、拉、啃、咬，使颚骨发育充分。而现代人食物相对较精致，所需的咀嚼力量较少，根据“用进废退”的原理，颚骨也就长得相对较小。颚骨与牙齿的关系就好像是树苗与土地，有充足的土地空间，树苗才可能排列整齐。古代猿人的“土地”足够，所以“树苗”整齐有序。而现代人口腔中“树苗”即牙齿数目不变，“土地”颚骨却不够用，就难免造成牙齿相互拥挤冲撞，上下牙齿咬合错位的现象。
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| 健康吃,小龙虾 |
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[ 2007-8-21 16:48:00 | By: uvwxyz8 ] |
一、死龙虾千万不能吃。因为龙虾是高蛋白生物，本身体内含有的细菌多，龙虾一死，细菌立刻分解，人吃了，容易中毒和拉肚子。
二、活龙虾在买来后，最好放在清水里养24—36小时，使其吐净体内的泥沙等杂质，杀死细菌。
三、在加工龙虾时，是两腮里的脏东西要清除，因为腮毛里面吸附了很多细菌，虾壳最好用刷子刷洗。龙虾细爪的根部最容易藏污纳垢，一定要剪掉。最后还要经过刷、洗才能烹饪。
四、烹饪小龙虾一定要高温煮透，这样才能确保杀死龙虾体内的细菌和寄生虫。
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在人际交往中，人们的感情流露和交流经常会借助于人体的各种器官和姿态，这就是我们通常所说的"体态语言"。它作为一种无声的"语言"，在生活中被广泛地运用，在社交活动中有着特殊的意义和重要的作用。
眉毛能表达人们丰富的情感。如舒展眉毛，表示愉快；紧锁眉头，表示遇到麻烦或表示反对；眉梢上扬，表示疑惑、询问；眉尖上耸，表示惊讶；竖起眉毛，表示生气。
眼睛是人体传递信息最有效的器官。在社交场合交谈时，目光正视对方的两眼与嘴部的三角区，表示对对方的尊重；但凝视的时间不能超过4、5秒，因为长时间凝视对方，会让对方感到紧张、难堪。
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